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Gut schlafen mit ätherischen Ölen

Guter Schlaf mit Aromatherapie

Ätherische Öle gut schlafen Der Schlaf ist für die Regeneration des menschlichen Körpers sehr wichtig und daher haben Schlafstörungen auch Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Welche ätherischen Öle helfen also bei Schlafproblemen? Diese Frage möchte ich in diesem Beitrag beantworten. Verschiedene Schlafstörungen (eine genaue Definition und die verschiedenen Formen gibt es hier nachzulesen) kommen sehr oft vor und meistens sind Sorgen, Streß und Ängste die Ursachen dafür. Neben Einschlafschwierigkeiten klagen auch viele Menschen über Durchschlafprobleme. Da ein erholsamer…

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