Schlagwort: Weihrauch

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Aromatherapie Öle

Aromatherapie Öle

Ein Überblick über die Aromatherapie Öle, die sich in jeder Hausapotheke befinden sollten. Hier stelle ich 10 verschiedene, ätherische Ölre vor, die schon viele Bereiche abdecken können. Außerdem gibt es Informationen zur Herkunft, zu den Anwendungsmöglichkeiten und hilfreiche Tipps. Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle sind flüssige Extrakte aus verschiedenen Pflanzen, die das Potenzial haben, gesund zu sein. Die Gewinnung aus den Pflanzen kann mit verschiedenen Methoden erfolgen. Ätherische Öle haben oft einen viel stärkeren Geruch als die Pflanzen, aus…

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Ätherische Öle für die Haut

Ätherische Öle für die Haut

Ätherische Öl haben viele Anwendungsmöglichkeiten in den verschiedensten Bereichen. In diesem Beitrag sehen wir uns ätherische Öle für die Haut an. Zuallererst solltest du bedenken, dass du es mit extrem starken und kraftvollen Inhaltsstoffen zu tun hast. Abgesehen von einigen wenigen Ausnahmen (auf die wir gleich noch eingehen) sollten ätherische Öle nie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Mische stattdessen ein paar Tropfen mit einem Trägeröl, also einem neutralen, pflanzlichen Öl wie Mandel- oder Traubenkernöl. Zweitens ist es wichtig zu…

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Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression und Winterblues – jetzt am Beginn der kalten Jahreszeit ist dieses Thema wieder für viele Menschen aktuell. In diesem Beitrag geht es darum, welche ätherischen Öle uns unterstützen können und welche weiteren Hilfen es auf natürlicher Basis gibt. Fehlendes Tageslicht Einer der Gründe, warum viele Menschen im Winter depressive Verstimmungen haben, ist das geringere Tageslicht. Aber auch Existenzängste und die Trauer um Verstorbene können, gerade um Allerheiligen herum, weitere Auslöser sein. Depressionen sind grundsätzlich psychische Störungen,…

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Sandelholzöl

Sandelholzöl

Sandelholzöl wurde schon im Altertum von den Ägyptern zum Einbalsamieren verwendet. Auch bei anderen Völkern war und ist dieses ätherische Öle sehr beliebt. In diesem Beitrag geht es um die Wirkungen und Anwendungen von diesem wertvollen Öl. Da es dem Weihrauchöl sehr ähnlich ist, wurde es auch für Rituale und zur Vertiefung der Meditation verwendet. Die Fakten auf einen Blick Sandelholz (lat. Santalum album) gehört zu den Sandelholzgewächsen und kommt hauptsächlich in Südindien, im Pazifikraum, Sri Lanka und Ägypten vor.…

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Gut schlafen mit ätherischen Ölen

Guter Schlaf mit Aromatherapie

    Ätherische Öle gut schlafen Der Schlaf ist für die Regeneration des menschlichen Körpers notwendig und daher haben Schlafstörungen auch Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Welche ätherischen Öle helfen also bei Schlafproblemen? Diese Frage möchte ich in diesem Beitrag beantworten. Verschiedene Schlafstörungen (eine genaue Definition und die verschiedenen Formen gibt es hier nachzulesen) kommen vielfach vor und meistens sind Sorgen, Stress und Ängste die Ursachen dafür. Neben Einschlafschwierigkeiten klagen auch viele Menschen über Durchschlafprobleme. Da ein erholsamer…

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Ätherische Öle für den Herbst

Ätherische Öle für den Herbst

Wenn es wieder kälter und dunkler wird, dann kommen mit dem Herbstbeginn auch neue Herausforderungen auf unseren Körper zu. Es beginnt wieder die Zeit der Grippewellen, Erkältungen und Stimmungsschwankungen. Auch für diese Jahreszeit gibt es einige ätherische Öle und Ölmischungen, die unterstützend sein können. Die größte Herausforderung im Herbst und Winter werden an das Immunsystem gerichtet und da gibt es mehrere Öle, die uns unterstützen können. Ätherische Öle und Ölmischungen für den Herbst Immunsystem Booster: Für eine schnelle Stärkung des…

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Ätherische Öle und Yoga

Ätherische Öle für Yoga

Ätherische Öle haben eine lange Tradition bei Meditationen und auch im Yoga. Bereits die Könige im Altertum, die Chinesen und Inder kannten ihre Wirkung. Mehr darüber kannst du im kostenlosen E-Book „Die Öle der Könige“ nachlesen. Ätherische Öle im Yoga-Studio In fast jedem Yoga-Studio kann man heutzutage feststellen, dass dieser stechende Geruch von Weihrauch (nicht immer ein universeller Favorit) durch eine weitaus leichtere Alternative ersetzt wurde: ätherische Öle. Einige Yogalehrer sprühen ätherische Öle während des Unterrichts in die Luft, um…

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Ätherische Öle bei Arthrose

Ätherische Öle bei Arthrose

Da ich derzeit selbst seit einiger Zeit mit einer beginnenden Arthrose beschäftigt bin, habe ich mir ein paar Öle zusammengestellt, die bei Arthrose hilfreich sein können. Wer unter den unerträglichen Schmerzen von Arthrose leidet, kann diese mit verschiedenen ätherischen Ölen spürbar lindern und seine Lebensqualität erheblich verbessern. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die entzündungshemmend wirken und zudem sehr wirksam gegen Arthrose-Schmerzen sind. Zu den wichtigsten davon zählen die ätherischen Öle Wintergrün, Majoran, Rosmarin und Zitronengras. Wintergrün Das ätherische Wintergrün-Öl wird…

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Ätherische Öle bei Kopfschmerzen

Ätherische Öle bei Kopfschmerzen

Millionen Menschen weltweit leiden unter Kopfschmerzen. Die bekannteste und verbreiteste Form ist Migräne. Die meisten Betroffenen nehmen einfach Schmerztabletten aus der Apotheke, ohne sich der eventuellen Nebenwirkungen bewußt zu sein. Es gibt jedoch auch eine günstige und natürliche Möglichkeit, seine Kopfschmerzen wieder los zu werden: ätherische Öl. Die Ursachen für Kopfschmerzen können sehr unterschiedlich sein: Stress, Müdigkeit, Allergien, Überanstrengung der Augen, schlechte Körperhaltung, Alkohol oder Drogen, niedriger Blutzucker, Hormone, Verstopfung und Mangelernährung. Es sollte daher auch an einer langfristigen Beseitigung…

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