Schlagwort: Stress

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Ylang Ylang Öl

Ylang Ylang Öl

Ylang Ylang Öl ist im asiatischen Raum sehr verbreitet und beliebt und findet jetzt auch bei uns immer mehr Anhänger. Hier gibt es die Infos zu diesem Öl. Wissenswertes zu Ylang Ylang Ylang Ylang kam ursprünglich in Indonesien und auf den Philippinen vor. In der Zwischenzeit ist der Baum rund um den Äquator verbreitet. Für die kommerzielle Nutzung werden heutzutage hauptsächlich die Öle aus Madagaskar und von den Komoren genommen. Die Blüten der ursprünglichen Wildpflanze waren geruchlos. Erst die gezielte…

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Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression und Winterblues – jetzt am Beginn der kalten Jahreszeit ist dieses Thema wieder für viele Menschen aktuell. In diesem Beitrag geht es darum, welche ätherischen Öle uns unterstützen können und welche weiteren Hilfen es auf natürlicher Basis gibt. Fehlendes Tageslicht Einer der Gründe, warum viele Menschen im Winter depressive Verstimmungen haben, ist das geringere Tageslicht. Aber auch Existenzängste und die Trauer um Verstorbene können, gerade um Allerheiligen herum, weitere Auslöser sein. Depressionen sind grundsätzlich psychische Störungen,…

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Sandelholzöl

Sandelholzöl

Sandelholzöl wurde schon im Altertum von den Ägyptern zum Einbalsamieren verwendet. Auch bei anderen Völkern war und ist dieses ätherische Öle sehr beliebt. In diesem Beitrag geht es um die Wirkungen und Anwendungen von diesem wertvollen Öl. Da es dem Weihrauchöl sehr ähnlich ist, wurde es auch für Rituale und zur Vertiefung der Meditation verwendet. Die Fakten auf einen Blick Sandelholz (lat. Santalum album) gehört zu den Sandelholzgewächsen und kommt hauptsächlich in Südindien, im Pazifikraum, Sri Lanka und Ägypten vor.…

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Stressfrei mit ätherischen Ölen

Stressfrei mit ätherischen Ölen

Wenn Stress unser Leben beherrscht, dann kann das wesentliche, gesundheitliche Folgen haben. Ärzte gehen davon aus, dass Stress auch zur Entstehung von Entzündungen beiträgt. Hoher Blutdruck, Herzbeschwerden, Diabetes und Atemwegsbeschwerden werden mit Stress in Verbindung gebracht. Stressabbau Wenn Sie am Abend nach Hause kommen und einen stressreichen Tag hinter sich haben, dann wäre es optimal, dass Sie ein gutes Buch lesen, ein Entspannungsbad nehmen oder einfach die Füße entspannt hochlagern. Aber haben Sie dafür Zeit? Ätherische Öle können dabei helfen…

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Ätherische Öle für Autofahrer

Ätherische Öle für Autofahrer – so kann Aromatherapie die Fahrt in den Urlaub erleichtern. Jetzt zu Beginn der Ferienzeit sind wieder sehr viele Urlauber auch mit dem Auto unterwegs zu ihren Urlaubszielen. Wer viel im Auto sitzt, greift meist auf Kaffee zurück, um sich munter zu halten. Das ist jedoch keine gute Lösung, da zuviel Kaffee auf den Körper schlechte Auswirkungen hat. Es gibt eine natürliche und bessere Lösung: Ätherische Öle! Ätherische Öle für Autofahrer – nachgewiesene Resultate Forscher der…

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Nahrungsergänzung und ätherische Öle

Nahrungsergänzungen und ätherische Öle

Aufgrund einer interessanten, persönlichen Erfahrung aus der Vorwoche , möchte ich heute über ein Thema berichten, das in der Aromatherapie oft übersehen wird. Anfang Juni war ich in Prag bei einer Firmenveranstaltung, bei der auch der Chef der Forschungsabteilung zwei sehr interessante Vorträge gehalten hatte. In einem Vortrag erwähnte er auch die Wichtigkeit von Nahrungsergänzung als Basis für die Gesundheit. Das sollte mir ein paar Tage später sehr bewußt werden. Grippe in 24 Stunden überstanden Am letzten Dienstag stellte sich…

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Ätherische Öle für Sportler

Ätherische Öle für Sportler

Ätherische Öle haben viele Anwendungsgebiete für Sportler, besonders in den Bereichen Fokus, Klarheit, Energiesteigerung und Regenerierung. Ätherische Öle haben auch den Vorteil, dass sie im Gegensatz zu Medikamenten und Nahrungsergänzungen keine Nebenwirkungen haben und trotzdem spürbare Verbesserungen bringen. Daher sollten Sportler, egal ob Hobbyläufer oder Golfprofi, einen Einsatz dieser natürlichen Alternativen in Betracht ziehen. Sehen wir uns 5 Bereiche an, in denen Öle die Möglichkeit bieten, die Leistungen auf ein neues Level zu bringen. Muskelkater Muskelkater ist im Leben eines…

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Ätherische Öle im Büro

Ätherische Öle im Büro

  Der Einsatz von ätherischen Ölen und Aromatherapie am Arbeitsplatz kann für gute, ausgelassene Stimmung sorgen. Auf der anderen Seite kann dadurch ein bereits hohes Stresslevel und Angespanntheit verringert werden. Es ist jedoch sehr wichtig, sich in öffentlichen Räumen oder Großraumbüros an einige Dinge zu halten. Da jede Person anders auf Düfte reagiert, muss daher zuvor mit den Mitarbeitern/innen abgeklärt werden, ob Öle überhaupt eingesetzt werden bzw. welche Öle für alle anwesenden Personen Sinn machen. Hier einige Szenarien, die in…

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Lavendelöl Anwendung

Lavendelöl Anwendungen

Lavendelöl ist heutzutage das Aromaöl, das weltweit am meisten eingesetzt wird. Die Menschheit nutzt Lavendelöl bereits seit ca. 2500 Jahren für medizinische und religiöse Anwendungen. Es wurde für Duftzwecke, Kochen, als Badezusatz und für viele andere Zwecke benutzt und wird sogar in der Bibel erwähnt. In unserer Zeit wird Lavendelöl hauptsächlich für folgende Anwendungen eingesetzt: Reduziert Angst und emotionalen Streß Heilt Verbrennungen und Wunden Verbessert den Schlaf Hilft bei Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte Verlangsamt den Alterungsprozess durch wertvolle…

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