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Ätherische Öle für den Herbst

Ätherische Öle für den Herbst

Wenn es wieder kälter und dunkler wird, dann kommen mit dem Herbstbeginn auch neue Herausforderungen auf unseren Körper zu. Es beginnt wieder die Zeit der Grippewellen, Erkältungen und Stimmungsschwankungen. Auch für diese Jahreszeit gibt es einige ätherische Öle und Ölmischungen, die unterstützend sein können. Die größte Herausforderung im Herbst und Winter werden an das Immunsystem gerichtet und da gibt es mehrere Öle, die uns unterstützen können. Ätherische Öle und Ölmischungen für den Herbst Immunsystem Booster: Für eine schnelle Stärkung des…

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Schulbeginn mit ätherischen Ölen

Schulbeginn mit ätherischen Ölen

Die Ferienzeit geht dem Ende zu und der Schulbeginn steht vor der Tür. Der Sommer ist einfach wieder viel zu schnell vorbeigezogen. Überall sieht man Mütter, die Schulbedarf für die Kinder besorgen, damit das neue Schuljahr wieder ohne Probleme beginnen kann. Es werden zwar Hefte, Schultaschen und andere Utensilien gekauft, aber kaum eine Mutter denkt daran, wie sie den Körper und Geist des Kindes fit für die neue Herausforderung machen kann. Oft warten eine neue Klasse, neue Mitschüler, Lehrer und…

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Ätherische Öle für Autofahrer

Ätherische Öle für Autofahrer – so kann Aromatherapie die Fahrt in den Urlaub erleichtern. Jetzt zu Beginn der Ferienzeit sind wieder sehr viele Urlauber auch mit dem Auto unterwegs zu ihren Urlaubszielen. Wer viel im Auto sitzt, greift meist auf Kaffee zurück, um sich munter zu halten. Das ist jedoch keine gute Lösung, da zuviel Kaffee auf den Körper schlechte Auswirkungen hat. Es gibt eine natürliche und bessere Lösung: Ätherische Öle! Ätherische Öle für Autofahrer – nachgewiesene Resultate Forscher der…

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Nahrungsergänzung und ätherische Öle

Nahrungsergänzungen und ätherische Öle

Aufgrund einer interessanten, persönlichen Erfahrung aus der Vorwoche , möchte ich heute über ein Thema berichten, das in der Aromatherapie oft übersehen wird. Anfang Juni war ich in Prag bei einer Firmenveranstaltung, bei der auch der Chef der Forschungsabteilung zwei sehr interessante Vorträge gehalten hatte. In einem Vortrag erwähnte er auch die Wichtigkeit von Nahrungsergänzung als Basis für die Gesundheit. Das sollte mir ein paar Tage später sehr bewußt werden. Grippe in 24 Stunden überstanden Am letzten Dienstag stellte sich…

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Ätherische Öle für Sportler

Ätherische Öle für Sportler

Ätherische Öle haben viele Anwendungsgebiete für Sportler, besonders in den Bereichen Fokus, Klarheit, Energiesteigerung und Regenerierung. Ätherische Öle haben auch den Vorteil, dass sie im Gegensatz zu Medikamenten und Nahrungsergänzungen keine Nebenwirkungen haben und trotzdem spürbare Verbesserungen bringen. Daher sollten Sportler, egal ob Hobbyläufer oder Golfprofi, einen Einsatz dieser natürlichen Alternativen in Betracht ziehen. Sehen wir uns 5 Bereiche an, in denen ätherische Öle ermöglichen, die Leistungen auf ein neues Level zu bringen. Muskelkater Muskelkater ist im Leben eines Sportlers…

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Ätherische Öle im Büro

Ätherische Öle im Büro

  Der Einsatz von ätherischen Ölen und Aromatherapie am Arbeitsplatz kann für gute, ausgelassene Stimmung sorgen. Auf der anderen Seite kann dadurch ein bereits hohes Stresslevel und Angespanntheit verringert werden. Es ist jedoch sehr wichtig, sich in öffentlichen Räumen oder Großraumbüros an einige Dinge zu halten. Da jede Person anders auf Düfte reagiert, muss daher zuvor mit den Mitarbeitern/innen abgeklärt werden, ob Öle überhaupt eingesetzt werden bzw. welche Öle für alle anwesenden Personen Sinn machen. Hier einige Szenarien, die in…

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Ätherische Öle und Yoga

Ätherische Öle für Yoga

Ätherische Öle haben eine lange Tradition bei Meditationen und auch im Yoga. Bereits die Könige im Altertum, die Chinesen und Inder kannten ihre Wirkung. Mehr darüber kannst du im kostenlosen E-Book „Die Öle der Könige“ nachlesen. Ätherische Öle im Yoga-Studio In fast jedem Yoga-Studio kann man heutzutage feststellen, dass dieser stechende Geruch von Weihrauch (nicht immer ein universeller Favorit) durch eine weitaus leichtere Alternative ersetzt wurde: ätherische Öle. Einige Yogalehrer sprühen ätherische Öle während des Unterrichts in die Luft, um…

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Ätherische Öle bei Arthrose

Ätherische Öle bei Arthrose

Da ich derzeit selbst seit einiger Zeit mit einer beginnenden Arthrose beschäftigt bin, habe ich mir ein paar Öle zusammengestellt, die bei Arthrose hilfreich sein können. Wer unter den unerträglichen Schmerzen von Arthrose leidet, kann diese mit verschiedenen ätherischen Ölen spürbar lindern und seine Lebensqualität erheblich verbessern. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die entzündungshemmend wirken und zudem sehr wirksam gegen Arthrose-Schmerzen sind. Zu den wichtigsten davon zählen die ätherischen Öle Wintergrün, Majoran, Rosmarin und Zitronengras. Wintergrün Das ätherische Wintergrün-Öl wird…

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Ätherische Öle für Kinder

Kinder und ätherische Öle

  Jetzt im Herbst, wo die Schule wieder voll im Gange ist, kommen auch wieder Themen bei unseren Kindern zum Vorschein, die sehr gut mit äthersichen Ölen behandelt werden können. Egal ob Verkühlungen oder Stress in der Schule – es gibt ein Öl dafür! In diesem Beitrag möchte ich ein paar Tipps für die Anwendung von ätherischen Ölen bei Kindern geben und einige konkrete Lösungen für häufige Probleme vorstellen. Ab wann können Öle eingesetzt werden? Stark verdünnt können einige Öle…

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Bergamotte Öl – Anwendung

Bergamotte Öl

Bergamotte Öl ist dafür bekannt, dass es Selbstvertrauen aufbaut und die Stimmung hebt, aber es wird auch zum Abtöten von Bakterien, zur Wundheilung und Reduzierung von Flecken auf der Haut verwendet. Ebenso wird Bergamotte Öl bei Kopfschmerzen und Muskelverspannungen eingesetzt und es stimuliert die Hormonproduktion und regt die Produktion der Verdauungssäfte an. Woher kommt Bergamotte Öl? Die Bergamotte ist eine Zitrusfrucht und es scheint eine Mutation der Zitrone zu sein oder eine Kreuzung aus Zitrone und Sauerorangen.  Der Name leitet…

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