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Rosmarinöl

Rosmarinöl

Rosmarinöl – das ätherische Öl der Heilpflanze   Ätherische Öle sind für ihre heilende Wirkung bekannt. Auch das Rosmarinöl wird für die Aromatherapie verwendet. Rosmarin ist eine Pflanze, die zur Gattung der Lippblüter zählt. Die Pflanze wächst vorrangig im Mittelmeerraum und ist gleichzeitig auch ein beliebtes Gewürz in der Küche. Bereits die Menschen in der Antike haben Rosmarin als Heilpflanze verwendet. Mittlerweile wird Rosmarin auch für medizinische und kosmetische Produkte verwendet. Wirkung und Anwendung von Rosmarinöl Anwendung bei Magen- und…

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Zitronenöl

Zitronenöl

Zitronenöl wird aus den Schalen der Zitrone gewonnen. Das Einsatzgebiet reicht vom Haushaltsreiniger bis hin zum Einsatz in der Medizin. Herstellung von Zitronenöl Das Öl wird durch Kaltpressung der Zitronenschalen gewonnen. Es wird dabei eine Ausbeute von 30 bis 60% erreicht. Für die Gewinnung von einem Liter Öl werden 3000 bis 4000 Zitronen benötigt. Die größten Produzenten sind Italien, Spanien und Argentinien. Im gesamten Mittelmeerraum ist die Kultivierung des Zitronenbaums bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt. Anwendungen und Einsatzgebiete Ein sehr…

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Ylang Ylang Öl

Ylang Ylang Öl

Ylang Ylang Öl ist im asiatischen Raum sehr verbreitet und beliebt und findet jetzt auch bei uns immer mehr Anhänger. Hier gibt es die Infos zu diesem Öl. Wissenswertes zu Ylang Ylang Ylang Ylang kam ursprünglich in Indonesien und auf den Philippinen vor. In der Zwischenzeit ist der Baum rund um den Äquator verbreitet. Für die kommerzielle Nutzung werden heutzutage hauptsächlich die Öle aus Madagaskar und von den Komoren genommen. Die Blüten der ursprünglichen Wildpflanze waren geruchlos. Erst die gezielte…

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Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression

Ätherische Öle bei Depression und Winterblues – jetzt am Beginn der kalten Jahreszeit ist dieses Thema wieder für viele Menschen aktuell. In diesem Beitrag geht es darum, welche ätherischen Öle uns unterstützen können und welche weiteren Hilfen es auf natürlicher Basis gibt. Fehlendes Tageslicht Einer der Gründe, warum viele Menschen im Winter depressive Verstimmungen haben, ist das geringere Tageslicht. Aber auch Existenzängste und die Trauer um Verstorbene können, gerade um Allerheiligen herum, weitere Auslöser sein. Depressionen sind grundsätzlich psychische Störungen,…

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Sandelholzöl

Sandelholzöl

Sandelholzöl wurde schon im Altertum von den Ägyptern zum Einbalsamieren verwendet. Auch bei anderen Völkern war und ist dieses ätherische Öle sehr beliebt. In diesem Beitrag geht es um die Wirkungen und Anwendungen von diesem wertvollen Öl. Da es dem Weihrauchöl sehr ähnlich ist, wurde es auch für Rituale und zur Vertiefung der Meditation verwendet. Die Fakten auf einen Blick Sandelholz (lat. Santalum album) gehört zu den Sandelholzgewächsen und kommt hauptsächlich in Südindien, im Pazifikraum, Sri Lanka und Ägypten vor.…

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Ätherische Öle

Ätherische Öle

Ätherische Öle – Wirkung und Anwendung   Ätherische Öle sind reine natürliche Öle aus verschiedenen Pflanzen und Früchten. Somit sind sie die ideale Alternative zu künstlichen Duftstoffen, die man meist um ein paar Euro in Supermärkten bekommt. Da sie auch Wirkstoffe der Pflanzen enthalten, sind sie auch bei verschiedenen Beschwerden ein Alternaitve zu Tabletten und Spritzen aus der Schulmedizin. Verwendung finde die ätherischen Öle z.B. im Diffuser, auf Duftsteinen, in Raum- und Aurasprays oder auch in Cremes und Mischungen mit…

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Gut schlafen mit ätherischen Ölen

Guter Schlaf mit Aromatherapie

    Ätherische Öle gut schlafen Der Schlaf ist für die Regeneration des menschlichen Körpers notwendig und daher haben Schlafstörungen auch Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Welche ätherischen Öle helfen also bei Schlafproblemen? Diese Frage möchte ich in diesem Beitrag beantworten. Verschiedene Schlafstörungen (eine genaue Definition und die verschiedenen Formen gibt es hier nachzulesen) kommen vielfach vor und meistens sind Sorgen, Stress und Ängste die Ursachen dafür. Neben Einschlafschwierigkeiten klagen auch viele Menschen über Durchschlafprobleme. Da ein erholsamer…

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Linderung bei Heuschnupfen & Co

Wenn im Garten wieder alles blüht, dann ist das für viele Personen eine schwierige Zeit, da sie auf Pollen reagieren. Es gibt jedoch einfache, natürliche Mitteln, um zumindest die Symptome schnell in den Griff zu bekommen: ätherische Öle. Ursachen für Heuschnupfen & Co Viele Ärzte und Therapeuten gehen davon aus, dass die Häufung von Lebensmittelunverträglichkeiten und Heuschnupfen mit dem sogenannten „Leaky Gut“ zusammenhängen. Dabei wird die Darmwand löchrig und lässt unverdaute Speisereste, Allergene, Gifte etc. ungefiltert direkt in die Blutbahn.…

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Ätherische Öle für den Frühling

Ätherische Öle Frühling

Ätherische Öle im Frühling Wenn es draussen wieder wärmer wird, dann kommen auch wieder neue Herausforderungen für den Körper hinzu. Die langen Wintermonate sind vorbei und jetzt kann auch im Körper der Frühlingsputz beginnen. Entschlacken und Entgiften Nach den Feiertagen im Dezember und der Faschingszeit haben sich viele Schlacken im Körper angesammelt, die jetzt wieder entsorgt gehören, um fit für den Frühling zu werden. Schlacken und Gifte machen uns müde und können mit ein Grund für die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit sein.…

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Stressfrei mit ätherischen Ölen

Stressfrei mit ätherischen Ölen

Wenn Stress unser Leben beherrscht, dann kann das wesentliche, gesundheitliche Folgen haben. Ärzte gehen davon aus, dass Stress auch zur Entstehung von Entzündungen beiträgt. Hoher Blutdruck, Herzbeschwerden, Diabetes und Atemwegsbeschwerden werden mit Stress in Verbindung gebracht. Stressabbau Wenn Sie am Abend nach Hause kommen und einen stressreichen Tag hinter sich haben, dann wäre es optimal, dass Sie ein gutes Buch lesen, ein Entspannungsbad nehmen oder einfach die Füße entspannt hochlagern. Aber haben Sie dafür Zeit? Ätherische Öle können dabei helfen…

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